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枸杞子功效与作用怎么样可以在网上买到吗

发布时间:2020-07-13 17:12:11 阅读: 来源:冷墩钢厂家

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枸杞子,又名杞子、血果、天精、地仙,为茄科植物枸杞的成熟果实,枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为著名!在《药性论》中记载:能补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神。那么,枸杞子功效与作用怎么样?可以在网上买到吗?

我们先来了解一下枸杞的营养成分吧! 主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸,且富含钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体必需的微量元素。所具有的功效:解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,将枸杞根煎煮后饮用,能降血压;至於枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。

而且枸杞一年四季皆可服用,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

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