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老年人骨关节炎的注意事项《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:27:47 阅读: 来源:冷墩钢厂家

骨关节炎这种疾病是经常出现在老年人的身上,骨关节炎给老年朋友带来了很大的苦恼,引起了老年朋友生活上的很多不方便,所以我们要积极的治疗骨关节炎才行,骨关节炎有很多需要患者注意的细节,一旦患上了骨关节炎也不用怨天尤人,应该积极做好治疗和护理。

骨关节炎的病人有很多方面是需要注意的,毕竟是患者所以在饮食上面要记得忌口,要多吃一些含有含硫和含组氨酸的食物,多吃一些富含维生素的食物。

1、多食含硫的食物:如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物:如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、保证每天都吃一些富含维生素的食物:如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

4、禁服铁或含铁的复合维生素:因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

5、不要经常使用铁锅烹饪:习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。

【温馨提示】幼年时营养合理,终身保持适度合理的运动,不过量运动并防止急慢性损伤,老年人应避免剧烈运动,以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖,保持合适体重,对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走,减轻关节负担。

上文我们介绍了什么是骨关节炎,我们知道骨关节炎比较常出现在老年人的身上,所以老年人要懂得如何预防和治疗骨关节炎,老年人骨关节炎的患者自己也应该知道一些关于疾病护理的知识,上文为大家介绍了老年人骨关节炎的注意事项。

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