中医十二时辰养生法，平衡内脏治病根

中医十二时辰养生法，平衡内脏治病根

现代有了钟表，我们都是以24小时来计算时间，但是在古代的时候是以十二时辰来计算的，每两个小时为一个时辰。身体在每个时辰都会有器脏来主持，也是就说在不同的时间要对不同的器脏进行保养，下面让我们来看一下吧。

凌晨13点：养肝时间

这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是1317点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但1317点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

有以下症状者，最需要养肝。眩晕、情绪易激动、烦躁不宁、性情抑郁沉闷、睡眠多梦，同时可能会胸肋隐痛、月经不调。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝最好做个温婉女子。中医认为，肝在体内为将军之官，是武将之首，性格刚强躁急，直来直去，不能拐弯。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

小编推荐：女性健康路标宫颈怎样摆脱宫颈糜烂产后女性缩阴妙方重塑女人健美魅力低胸白裙