春天多吃此菜,鲜香美味,益气健脾助消化
发布时间:2022-07-05 21:54:35
阅读:次
来源:冷墩钢厂家
春天多吃此菜,鲜香美味,益气健脾助消化
春天多吃此菜,鲜香美味,益气健脾助消化,荤素搭配解馋又下饭
这几天下过几场雨后,雾霾的天气变得蓝天白云,空气清新,大地显得很干净,使人的心情大好!今天小编给大家一道非常好吃的家常菜,不但好吃营养,还对消化很好,它就是长豆子。
长豆子是本地人的叫法,它又叫豇豆、豆角。长豆子营养丰富,含有人体易于吸收的蛋白质、维生素和微量元素等营养成分,有益气健脾、消暑化湿的功效。另外,长豆子还含有丰富的维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,安养精神,帮助消化的作用。
长豆子营养丰富,做法也有很多,可清炒、煮汤、凉拌、腌酸菜、做饺子馅等等,无论哪种做法都很美味。今天的这道长豆子的家常做法,荤素搭配,解馋又下饭,全家都爱吃,一大盘几分钟就吃个精光!
下面就一起来看看具体做法吧,一点不难,一学就会!
【长豆子炒肉丝】
1、先把100克瘦猪肉切成薄片,再切成丝,切好添加2勺无添加酱油、半勺香油、1勺玉米油、少许淀粉,抓匀腌制15分钟,腌过的肉鲜香。
2、腌肉的时间,我们把长豆子清洗干净后切成段,然后放进滚水中,加一点盐,焯水1分钟后捞出,控干水分。焯一下水,炒的时候熟得快,颜色翠绿。
3、2瓣大蒜拍碎,3个干辣椒切段。
4、食材都准备好了,热锅中倒适量油,放入大蒜、干辣椒炒香,然后放入肉丝翻炒。
5、炒至肉丝变色,放入焯好水的长豆子、加适量盐、少许味精,旺火翻炒片刻,出锅装盘,即可食用。
TAG标签:
详述乳腺增生的病因解析缓解自闭症的办法有哪些
慢性非萎缩性全胃炎能活多久
为什么糖尿病肾病患者要禁止抽烟
相关阅读
- 最火徐工铲运以金牌服务包抄装载机后市场竞争0吐鲁番个人贷款电焊液体滤袋工具OrE
- 最火低VOC绿色涂料致产业结构大调整0特殊米面镁砂印刷胶辊豆类饮品纸机配件OrE
- 最火综述我国药品包装市场发展现状灌胶机增城二手叉车曝光机五金配件OrE
- 最火钢价上涨加速汽车零部件行业洗牌软驱热水系统旅游书报分散剂精密锻造OrE
- 最火专业电缆桥架生产厂家推力轴承发酵设备益智玩具水晶头管阀OrE
- 最火中国重型机械再次进入沙特市场宠物托运卫生泵汽车水泵喷淋系统净水器OrE
- 苏有朋回应“后悔加入小虎队”:只是玩笑话遭遇标题党
- 今日吉尼斯杯分析预测:阿森纳VS巴黎圣日耳曼
- 烧开水之后多久喝完最好?
- 首届中国生鲜食品电商产业年会将于上海召开王菲谢霆锋激吻照片