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14日长春市有阵雨或雷阵雨最低气温20吉林新闻国内资讯四海资讯【消息】

发布时间:2020-09-15 18:55:39 阅读: 来源:冷墩钢厂家

秋天天气转凉,有些凉性食物要适量食用,如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲,“秋瓜坏肚”也就是这个道理。而且由于天气转凉,过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过,人的脾胃受炎热天气影响,功能较弱,还未完全恢复,因此刚刚入秋养好脾胃很重要。像瓜类蔬菜黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等都要适量食用。因为瓜类多属凉性食物,尤其天气完全转凉后,脾胃虚弱的人更要少食为好。

预计14日早晨到上午,吉林省中东部部分地方有雾或轻雾,请注意交通安全。14日白天到夜间,全省多云,白城、通化、白山有小到中雨,部分地方有大雨,并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气,松原、长春有阵雨或雷阵雨。15日白天到夜间,全省多云,通化、白山有小到中雨,白城、长白山保护区有阵雨或雷阵雨。14日白天吉林省大部分地区最高气温为28~31℃;14日夜间吉林省大部分地区最低气温为18~21℃。长春市14日白天最高气温:29℃,14日夜间最低气温:20℃。预计14日白天到夜间,吉林省大部分地区有2~3级偏南风。

初秋之际宜多饮水,可以维持体内水代谢平衡,防止皮肤干燥。多吃新鲜蔬菜、水果,能补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒的作用。多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻厚味。不宜多吃烧烤,宜吃富有营养又易消化吸收的食物。由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食不要过于生冷,多吃一些带有温补性的食物,可补血气、增强体质抵抗力,起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。燥是秋季的主气,肺易被伤,进补时应注意润补,要多用芝麻、蜂蜜、水果、芝麻、核桃、糯米、银耳等柔软、含水分较多的甘润食物。由于秋季气候宜人,食物丰富,要注意避免进食过多,不能放纵食欲,大吃大喝。

吉网 吉刻APP记者 贾子尧

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