女性爱美就吃它们皮肤有弹性

女性爱美就吃它们皮肤有弹性

女性们毫无疑问都是爱美的，对于自己的容貌大家也是格外的重视，今天给大家推荐几种美容水果，越吃越年轻。

猕猴桃

猕猴桃被称为水果之王，它富含维他命C、E，具有抗氧化功能，不仅能美容养颜，果中所含的物质可以阻断人体内亚硝胺的生成，就可以起到预防各种癌症的作用。

石榴是具有促消化的效果，石榴中含有非常多的有机酸，能够达到促消化的作用。在夏天的时候，如果发现有营养不良的现象，可以吃一点石榴。石榴是能够有效的缓解更年期综合症，随着年龄的增长，女性的卵巢的功能会逐渐的衰退，而女性朋友们会慢慢的进入更年期。石榴中所含有的雌激素是能够保持女性机体的荷尔蒙的分泌，让女性朋友们顺利的度过更年期。因此，女性平时不妨经常吃点石榴。总而言之，石榴特别适合女性朋友食用的，女性朋友经常吃石榴对身体的好处是相当多的，可以让女性的皮肤变得光滑而有弹性，而且可以解决生理期的一些问题，特别是更年期的女性朋友更应该多吃石榴，能够解决更年期的一些不适症状。

芒果也一直被称为热带的水果之王，因为它的果实营养价值很高，含有丰富的维生素、糖类、蛋白质等，还有各种我们体内所需的微量元素。这种水果食用口感味道好，种植历史悠久，一直到现在都是城里很受欢迎的水果品种，现在的种植面积也在渐渐的扩大，销量好，还有不少会用于出口，经济价值高。其实芒果不仅它的果实价值珍贵，像树叶、树皮、种子其实都能为我们所用，它的树叶和树皮都能够提炼黄色的染料，其实木材坚硬，还能够造船等，现在也很受重视。芒果的叶子其实也有食用价值，能够做饮料食用，像种子其实也含有丰富的淀粉。

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